БЛОГ XPHARMS

Полезное о спортивном питании

Коротко и по делу: как сравнивать продукты, читать состав и выбирать добавки под конкретную задачу.

Как выбрать протеин под свою цель

Тип белка, порция, состав и формат — что действительно важно при выборе.

Форма продукта, дозировка, удобство применения и на что смотреть на этикетке.

Как сравнивать продукты по действующим веществам, порции и вспомогательным компонентам.

Стимуляторы, дозировки и ситуации, когда лучше выбрать более мягкий вариант.

Как не дублировать одинаковые вещества и собирать рацион осознанно.

Белок, сон, питание, электролиты и место добавок в общей системе.