Как читать состав спортивного питания
Лицевая сторона упаковки продаёт продукт, а состав помогает понять, что именно вы покупаете.
Сначала размер порции
Все значения на этикетке привязаны к определённой порции. Сравнивать продукты корректно только после приведения к одинаковой порции.
Действующие вещества
Смотрите не только на наличие ингредиента, но и на его количество. Слишком маленькая дозировка может быть скорее маркетинговой.
Сахар и подсластители
Они не делают продукт автоматически плохим или хорошим. Важно, как он вписывается в ваш рацион и переносится организмом.
Не дублируйте одинаковые компоненты
Если вы принимаете несколько комплексов, проверьте, не повторяются ли в них одинаковые витамины, минералы или стимуляторы.
Нужна помощь с выбором?Менеджер поможет сравнить варианты из каталога.
Написать менеджеру